우리좋아(소통)

건강 망치는 나쁜 습관 7 건강한 삶을 살기 위해서 치즈버거 대신 건강에 좋은 샐러드를 더 많이 먹고 매일 헬스클럽에서 30분씩 땀을 흘려야만 하는 것은 아니다. 우선 일상생활에서 건강을 해치는 행동을 하지 않는지 살펴봐야 한다. 이와 관련해 '허프포스트'가 빨리 개선해야 할 건강 ..

비타민, 미네랄, 항산화제 등 풍부 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소지만 각종 영양소가 풍부한 보약 같은 식품으로 꼽힌다. 호박의 칼로리는 낮은 대신 섬유질, 비타민A, C, E와 미네랄(구리, 칼슘, 칼륨), 항산화 물질(베타-카로틴, 알파-카로틴, 베타-크립토크산틴)이 풍부하게 들어..

요즘 "지속가능한 발전"이라는 말을 많이 듣게 됩니다. 지구환경을 생각하며 오랫동안 발전을 이끌어가자는 내용인데요. 가정에서도 쉽게 "지속가능한 발전"을 이룰 수 있는 방법이 있습니다. 바로 "태양광발전사업" 입니다. "태양광발전사업"은 초기 설치비용이 많이 들 어가는 태양광발..

봄철 쑥으로 만든 별미 3가지 (쑥칼국수,쑥버무리,쑥튀김샐러드) ▲ 바삭하고 달콤한 쑥샐러드 ▲ 추억의 간식, 쑥버무리 ▲ 쑥 된장 칼국수 1. 쑥과 두부로 만든, 쫄깃쫄깃 된장 쑥칼국수 아무리 몸에 좋다고 하지만 쑥이 한끼 식사가 될까?하는 생각이 들기도 하겠지만! 됩니다! 쑥을 어..

건망증을 일으키는 6가지 원인 첫째, 주의력 부족은 집중력을 감퇴시킴으로써 기억력을 떨어뜨린다. 둘째, 스트레스 역시 기억력을 저하시키는 주요 요인이 된다. 기억은 스트레스 상태, 즉 긴장이나 불안, 압박감을 느낄 때 약화될 뿐 아니라 더 자주 잊어버리게 된다. 셋째, 우울증도 기..

주거 공간을 낙후시키는 주원인으로 누수와 결로 등의 문제가 주로 언급된다. 이 중에서도 특히 결로 문제에 대해 오늘의 기사에서 집중적으로 다뤄보고자 한다. 실내와 실외의 온도 차이가 심할 때 발생하는 결로 현상은 벽과 천장을 습하게 만들어 실내 곰팡이를 부르는 주원인이다. 벽..

// // 휴대폰에 있는 동영상 올리기 사진 이나 동영상을 올리기 위해서는 내 PC의 [내 그림], 혹은 [내 동영상]에 휴대폰으로 찍은 사진이나 동영상 파일이 저장되어 있어야 합니다. 저장되어 있지 않다면 휴대폰에 저장되어 있는 사진 또는 동영상을 내 PC로 먼저 내려 받아야 합니다. 휴대..

소변으로 보는 건강 [동의보감], 소변을 잘 보지 못하는 데는 세가지 원인 1.설사후 진액이 적어진 때, 2.열이 하초에 몰린 때. 3.비.위장 기능이 나쁠 때. 음폐증: 소변이 방울방울 떨어지거나 안 나오는 것.(복부가 팽창되고 몸이 부으며 토하거나 숨이 차고 방광이 터질 듯 괴롭고 위태로운..

♥남은 인생 멋 지게♥ 한(恨)많은 이세상 어느날 갑자기 소리없이 훌쩍 떠날적에 돈도 명예도 사랑도 미움도 가져갈 것 하나 없는 빈 손이요, 동행해 줄 사람 하나 없으니 자식들 뒷바라지 하느라 다 쓰고쥐꼬리 만큼 남은 돈 있으면 자신을 위해 아낌없이 다 쓰고 행여라도 사랑 때문에 ..

◈세탁소에서 알려주지 않는 10가지 비밀◈ 1. 검은색 옷이 바랬을 경우 되살리는 법 맥주로 헹군다. 마시다 남은 맥주를 헹굼물에 넣어 한참동안 담갔다가 탈수해서 그늘에 말리면 막 샀을 때와 같은 선명한 검은색이 되살아 난다. 2. 얼룩생긴 흰천을 깨끗하게 하는 법 달걀껍데기와 함..